Yoga
Ritrova l’equilibrio tra corpo e mente
Pratiche di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga per rigenerare il tuo sistema nervoso e riscoprire il tuo centro con Irene Iannello
Di cosa si tratta?
Lo Yoga è un viaggio di connessione profonda. Attraverso il respiro, il corpo e la mente, esploreremo diverse sfumature della disciplina: dal dinamismo del Vinyasa alla calma riflessiva dello Yin Yoga
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Cosa troverai nel corso
- Varietà di stili: sessioni alternate di Hatha, Vinyasa, Yin e Yoga Nidra per un benessere completo.
- Consapevolezza del respiro: tecniche di respirazione per calmare la mente.
- Asana e meditazione: posture fisiche unite a momenti di profondo rilassamento finale.
Insegnante
Irene Iannello:"Siamo tutte capaci, l'importante è provarci"
Sono una ballerina classica diplomata alla Royal Academy of Dance e Musical Performer internazionale, unisco la precisione tecnica a una profonda empatia
Ballerina classica presso la Royal Academy of Dance
Anni di esperienza come ballerina e direttore artistico nel mondo
Insegnante Hatha, Vinyasa, Yin e Yoga Nidra
(Yoga Alliance)
Specializzazione in yoga in gravidanza e post-parto
Cosa dicono le nostre allieve
Valentina
Studio piccolino ma molto accogliente. È il posto ideale per rilassarsi e fare sport. Se vuoi rilassarti a pieno basta venire qui e fai Yoga con Irene la migliore in tutti sensi! È ballerina, insegnante professionista di yoga e di una simpatia unica! Ho fatto anche burlesque con lei
Benefici dello Yoga
Riduzione dello Stress
Calma il sistema nervoso attraverso il respiro consapevole
Flessibilità e Forza
Migliora la mobilità articolare e il tono muscolare con esercizi mirati
Connessione Profonda
Sviluppa una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni
Supporto continuo
Approccio sicuro basato sulla solida formazione professionale di Irene